Vi invitiamo alla prima della escursione del 2017, dedicata come sempre al benessere fisico e mentale.
Trek + Yoga,
Un anno fatto di nuove attività green, realizzate grazie anche alla collaborazione con Sicilyoga – Yoga & Natura con Caterina attività realizzate per vivere bene e scoprire meglio noi stessi, in armonia con la natura e il posto in cui viviamo. Un modo per unire la passione per l’escursionismo alla voglia di prendersi cura del proprio corpo e spirito attraverso una più profonda conoscenza di se stessi.
Trek + yoga: benefici per tutti
Il percorso che proponiamo per questa ultima escursione dell’ anno di Trek + Yoga si svolgerà in una delle piccole gemme del nostro territorio. Visiteremo la Riserva Naturale del Fiumefreddo e in seguito praticheremo Yoga vicino alla foce dello stesso fiume, sulla spiaggia.
Praticare Yoga in Natura, all’aria aperta, a contatto con gli elementi e le forze della Terra è un’esperienza che ci permette di ritrovare l’energia e l’equilibrio necessari per condurre una esistenza in armonia con noi stessi e con chi ci circonda. A volte il contatto con la Natura incute paura perché ci ritroviamo ad affrontare il nostro vero essere, senza vincoli e senza sotterfugi… Ma la Natura ha sempre terra ed aria in abbondanza per noi, e non ci chiede mai nulla in cambio! Immergersi nella Natura è sempre stato un passo essenziale per i praticanti di Yoga, e in questa escursione vogliamo portarvi a vivere proprio questo, in riva al mare di una splendida terra.
La lezione di Yoga sarà a cura di Sicilyoga – Yoga & Natura con Caterina
La location:
Il fiume Fiumefreddo è un corso d’acqua della Sicilia che sorge alle pendici orientali dell’Etna e sfocia nel Mare Ionio. Il corso d’acqua, di appena 2.250 metri, sorge nella piccola pianura costiera, a est della cittadina di Fiumefreddo di Sicilia, in provincia di Catania. Nasce dalle sorgenti dette delle Quadare, cioè le caldare, che sgorgano ribollendo dal sottosuolo. L’eccezionale freddezza delle acque di questo corso – 12 gradi – , è dovuta allo scioglimento delle nevi dell’Etna. Questa particolarità permette la vita ad una pianta tipicamente nordica, il ranunculetus , o ranunculo a pennello, presente anche sull’Alcantara, altro fiume dalle acque particolarmente fredde.
Possono partecipare al “TREK + YOGA ” tutti coloro che amano svolgere attività all’aria aperta, gli appassionati di tutte le discipline sportive, o semplicemente gli amanti della natura , tutti con un comune denominatore: la voglia di conoscersi meglio e un grande rispetto per l’ambiente naturale.
Info lezione Yoga:
La pratica di Yoga sarà dedicata al luogo magico in cui praticheremo, alla forza degli elementi, all’arrivo dell’Inverno, e sarà pensata per trovare equilibrio nell’insieme corpo/mente. Pratica aperta a tutti: NON è necessaria alcuna esperienza di Yoga! La lezione sarà accessibile a tutti e anche se non si è mai fatta esperienza di meditazione, la bellezza del posto renderà il tutto molto spontaneo.
Ricordatevi: “Non esiste buono o cattivo tempo, ma solo buono o cattivo equipaggiamento”! 🙂 (Baden Powell)
“Riserva Naturale di Fiumefreddo Trek + Yoga”
PROGRAMMA
L‘appuntamento è previsto per il 07/01/2016 ,
• 1° appuntamento ai caselli di Giardini Naxos ore 09.30 per pick-up ***Su Prenotazione***
• 2° appuntamento all’uscita del casello di Fiumefreddo ore 09.45
• ore 10:10 inizio trek
• ore 11:30 inizio yoga
• ore 12:40 pranzo a sacco
• ore 13:30 fine escursione
La quota di partecipazione è di € 15 così suddivise:
• Durata complessiva: 4 ore,
• Durata trek: 1 ore
• Durata lezione yoga: 1 ore
• Grado di difficoltà: facile
Per lo Yoga: x tutti, portare un telo da mare da mettere sotto i tappetini. Copertina extra per il rilassamento finale.
LA CONFERMA TRAMITE IL PARTECIPERO’ SU FACEBOOK NON FARA’ FEDE.
Per info e prenotazioni non esitate a contattarci.
• 333/ 3609545 (Francesco) info Trekking
• 320/ 3146216 (Caterina) info Yoga
• infoexcursionsicilygreensports@gmail.com
• info@sicilyoga.com
Sicilyoga – Yoga & Natura con Caterina